教育事业蓬勃发展，教师心理健康至关重要。近日，营口市中等专业学校聚焦教师心理健康，举办了一场高质量的心理健康教育培训活动，为教师的心灵健康与职业发展赋能。

此次培训邀请营口市第四人民医院精神科五病区主任、国家级心理治疗师崔敏主讲。培训伊始，崔敏围绕“什么是心理健康”展开探讨，指出教师心理健康涵盖情绪稳定愉悦、自我认知接纳、人际和谐、具备职业效能感及环境适应能力等方面。

在剖析“常见问题识别”环节，崔敏深入分析了教师群体中常见的职业倦怠、焦虑与抑郁问题，详细讲解其表现、识别方法、成因，并通过实际案例指出教师认知误区，强调情绪管理的重要性，鼓励教师合理释放压力。

“心理调适能力培养”板块，崔敏传授了实用的自我关怀技巧，如通过冥想、深呼吸放松身心，合理安排时间，培养兴趣爱好等，还通过案例分享和互动交流，指导教师有效沟通、建立和谐人际关系，重新审视职业价值，重燃教育热情。

本次培训获得全校教师广泛好评，有效提升了教师心理健康水平与职业幸福感。营口市中等专业全体教职员工将以更饱满的热情和健康的心态，投身教育事业，为学生成长贡献力量。